SLOW and STEADY

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今日は梅雨の中休みと言うには暑すぎるくらいの日差しでしたね

仕事終わりに運動を外で一時間強やったのですがだらだらで
家に帰って体重計に乗ったら昨日と比べて２キロ近く落ちててびっくり
さらにダイエットが進んでしまいました
ちなみに先日、職場で健康診断がありまして去年から始まった
通称メタボ検査という項目がありまして
おへそのあたりの腹囲をはかるのですが、年明けからどんどんダイエットが
進み去年の結果からマイナス８センチとなっておりました

まあ今日はダイエットにはよかったですが、これから天候によっては熱中症とかには気をつけないと
運動や釣りの合間にはこまめな水分補給が欠かせませんね。